لا تنهض من سريك سريعا عند الاستيقاظ من النوم)))

عندما تستيقظين قد تشعرين في كثير من الاحيان بأنك مليئه بالنشاط والحيويه فتقفزي من السرير بقوة ونشاط ولكن اهداى قليلا فتلك القفزة السريعه من السرير قد تسبب لك فيما بعد ازمة قلبيه مفاجئه.......

يقول الاطباء:

ان لحظة الاستيقاظ او لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الانسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فاذا هب المرء قافزا في تلك اللحظه ،وتحمل المالقلب عبئا اضافيا مضاعفا لذا عليك ان تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعدى جسمك للنهوض وتقومي بكل راحه بعد ان تاخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد

مشكورة بنوتة على المعلومة المفيدة

مرسي البنوة الحلوة على المعلومة

شكرااااااااااااا بنوتة ع المعلومات

مييييييييييييييييرسي

» مخاطر النوم مع الطفل الرضيع